TABATA
Pulshöjande intervallpass. Du jobbar mestadels med egna kroppsvikten som motstånd, redskap kan förekomma. Effektiv konditionsträning. 30 min
YOGA
Ett dynamiskt Hatha Yoga pass med ställningar och rörelser för hela kroppen. Vi tränar rörlighet, balans, styrka och framförallt medveten närvaro.
Tisdagar 60 min, lördagar 75 min