Börja träna idag

Det är aldrig för sent att börja. Starta en ny bra vana redan idag.

Låt oss inspirera dig

Det kan bli inställda pass med kort varsel så håll gärna extra koll på FB eller här på hemsidan.

Träningsstudio Nionde slog upp portarna i april 2003 och drivs idag av Eva och Björn Fridolf. Vår vision är att tillsammans med våra duktiga instruktörer driva anläggningen framåt med en familjär atmosfär där alla ska trivas och alltid känna sig varmt välkomna.

Vi har förmånen att i ljusa, fräscha och ändamålsenliga lokaler kunna erbjuda välmående för en bättre vardag, om du har tränat förut eller inte.​

TORSDAGENS PASS

09.00 Medi-Yoga 60 min

10.30 Senior-Cirkel

18.00 BodyPump 45 min

18.50 Step

19.45 Kettlebell  (Kettlebell inställt 3 oktober)

Fler pass på schemat!

Fr o m 1 oktober, Cykelpass (RPM) på söndagar kl. 10.20

Fr o m 2 oktober, Aerobics på måndagar kl. 17.45


STARK SENIOR
​Styrketräning i gym

​Nu drar vi igång en kurs i styrketräning för seniorer!
​Många känner sig osäkra när de ska in i gymmet och vet inte riktigt var de ska börja. Andra har fastnat i samma övningar och behöver ny inspiration för att komma vidare i träningen.
Kurs på 5 tillfällen
​Tisdagar kl 10.30
​Nästa kursstart 10/10
​Pris 595:-
För dig som inte är medlem på Nionde tillkommer kostnad för träningskort. ERBJUDANDE - 400:- (ord 595:-) för ett månadskort med fri tillgång till hela vårt utbud!
​För mer information och anmälan ring Malin på tel 0733-527322 eller skicka mail till halsorummetihoor@gmail.com  




​Bastu ingår inte i träningskortsavgiften. Vill man nyttja bastun i samband med träning kostar detta 50 kronor.




​         

ÖPPETTIDER

Gym öppet kl- 05-22​ (med tag)

Receptionen är obemannad 12-15 mån- tor

Skaffar du en tag har du tillgång

till gymmet mellan kl. 05.00 och 22.00 varje dag.

( Depositionsavgift 300:-)

Prata med oss i receptionen så får du mer info!​

Träningsstudio Nionde är medlem i​

Bemannat i receptionen​

Fr o m 3 juli är receptionen obemannad 12.00-15.00 måndag-torsdag​

Måndag​

08.00-21.00

Tisdag  

08.00-21.00

Onsdag​  

08.00-21.00​

Torsdag

08.00-21.00

Fredag​

07.00-17.00

Lördag​

09.00-13.00

Söndag​

09.25-13.00​

Skriv till oss

 
 
Vissa fält är inte korrekt ifyllda

Adress

Nionde Träningsstudio

Frostavallsvägen 6

24332 Höör - Hitta oss på googlemap

Skaffar du en tag har du tillgång till gymmet mellan kl. 05.00 och 22.00 varje dag. 

Öppettider​

Gym öppet kl- 05-22​ (med tag)​

Bemannat i receptionen

Mån-Tor

Mån-Tor

​08.00-21.00

Obemannat 

12.00-15.00

Fredag

07.00-17.00

Lördag

09.00-13.00

Söndag

09.25-13.00