9 sköna skäl att träna

​Du blir piggare

Träning gör att du orkar mer i det vardagliga livet. Du blir piggare både mentalt och fysiskt

Du blir gladare

Vid regelbunden träning ökar halten av signalsubstanserna dopamin och serotonin i hjärnan. Dopamin har energihöjande effekt och serotonin stabiliserar humöret.

Du sover bättre

Serotonin omvandlas till melatonin, kroppens eget sömnhormon, vilket gör att du får bättre sömn.

Du blir friskare

När du tränar ökar mängden vita blodkroppar som ingår i kroppens immunförsvar och skyddar oss från infektionssjukdomar.

Du håller vikten

När du tränar ökar du kroppens förbränning.

Du blir starkare

Framförallt styrketräning men även konditionsträning stärker både muskler och skelett. Du förebygger benskörhet.

Du skonar kroppen

När du tränar är det lättare att hålla blodtrycket i schack och du sänker din vilopuls vilket minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar.

Du får bättre balans och reflexer

Du investerar i din framtid

Lägg en del av dina slantar på ditt välmående och du gör en av dina bästa investeringar.​​

Prova-på kort 199 ,-​

Skriv till oss

 
 
Vissa fält är inte korrekt ifyllda

Adress

Nionde Träningsstudio

Frostavallsvägen 6

24332 Höör - Hitta oss på googlemap

Skaffar du en tag har du tillgång till gymmet mellan kl. 05.00 och 22.00 varje dag. 

Öppettider​

Gym öppet kl- 05-22​ (med tag)​

Bemannat i receptionen​

Mån - Tors​

​08.00-21.00​

Fredag

07.00-19.00

Lördag

09.00-14.00

Söndag

10.00-15.00